VARFÖR VÄLJA PERNILLAS THE?

Träning ska anpassas efter varje enskild individ, än vem det är som ber om hjälp. Det kan vara det enkla att bara komma igång med träningen i gymmiljö, eller att ta sig över den där platån man hamnat på. En knäskada som inte riktigt vill läka eller värk i nacke och axlar efter för många år med mindre god ergonomi i arbetsmiljön. Det kan också vara en tvåbarnsmamma som vill få ihop träningen hemma i vardagen och samtidigt hinna med familjen efter jobbet, eller en motionär som tagit sig en utmaningen att ta sig igenom ett maraton. Än vem du är, eller vilka dina mål och förutsättningar må vara, så kommer jag att göra mitt absolut yttersta för att vi ska klara din resa tillsammans som ett team. Dina resultat är det som driver mig vidare att vara den bästa personliga tränaren för just dig och ditt liv. Passion, engagemang, struktur och glädje. Är du redo?

OM PERNILLA WALLGREN

På ett eller annat sätt har jag alltid varit aktiv. Under skolperioden utövade jag fotboll och gick sedan över till ridsport. Köpte min egna häst 2013 och tävlande drog igång på allvar. Var aktiv ryttare i dressyr fram till slutet på 2017 när företagandet tog över och det var dags att pensionera hästen.  Styrketräningen kom in på allvar i mitt liv i början på 2015 och jag har aldrig mått så bra som när jag tränar regelbundet. Att få jobba med det jag själv älskar, att hjälpa människor mot att piggare och starkare liv det som driver mig.

• Cert. Kost- och träningskonsult. The Academy 2015
• Cert MammaMage tränare. 2018
• Dipl. Massör. Physio Academy 2019
• Triggerpunkter massage. Physio Academy 2020
• Cert. Online Trainer. The Academy 2020
• Lic. Medicinsk tränare. The Academy 2023